Matthewの備忘録

忘れたときはここを見ろ。何か書いてある。

2017-06-30から1日間の記事一覧

Plank Exercise Challenge - day 23

エルボーを80秒に増やした。レッグはそのまま左右合計30秒。

Plank Exercise Challenge - day 22

更新が遅れた。風邪をひいて倦怠感があったが、休まず、エルボー70秒、レッグ左右合計30秒。