Matthewの備忘録

忘れたときはここを見ろ。何か書いてある。

2017-06-26から1日間の記事一覧

Plank Exercise Challenge - day 19

エルボー・プランクを70秒に増やした。レッグ・プランクは左右小計30秒。合計100秒。まだ割れない(><)。

Plank Exercise Challenge - day 18

昨日と同じく、エルボー60秒、左右のレッグ15秒ずつ、合計90秒。脇腹はこけてきたが、まだ割れない。ここのところ右側に力が入っていない感じがしている。