Matthewの備忘録

忘れたときはここを見ろ。何か書いてある。

2017-06-10から1日間の記事一覧

Plank Exercise Challenge - day 2

ブログを書くのを忘れていたが、プランク・エクササイズ自体は続けている。 負荷が軽すぎると思ったので、肘を床に着け、20秒から30秒に伸ばした。しかしまだ軽い。